다이어트 식단관리는 어떻게 하는건가요?

Question

다이어트를 계획하게 되면서 식단관리도 해보려고하는데요.

다이어트할때 식단관리는 보통 어떻게 하는건지 궁금합니다.

어떻게 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인마다 다르지만 양조절을 하며 건강하고 영양성분이 균형잡힌 식단을 섭취하는것이 중요합니다 .