제로음료는 정말로 위험한가요?

Question

안녕하세요 요즘 날도더워지고 탄산을 좋아하여 탄산음료를 참 많이마시는데요 그중 최근 화두가되는 제로탄산을 주로 마십니다. 근데 요즘 이거에대해 말이많더라구요. 정말위험한지......아닌지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 보남잇IT입니다

사탕수수에서 추출하는 설탕 대신 아스파탐이라는 인공감미료를 사용해서 단맛을 내는게 주로 제로 라고 공과하는 제품들인데요.

이 인공감미료는 아직 인류가 먹기 시작한지 얼마 되지 않아서 설탕만큼 안전성이 검증되지 않았습니다. 물론 각 국가의 식품안전청에서 사용허가를 내준거지만 과학의 발전에 따라 위험성 검증이 되기도 하니까 아직 모르는 거죠.

다만, 발암물질로 지정된다는 말이 있긴 해도 햇볕이나 술, 탄 음식 등도 발암물질로 지정되어 있는만큼 너무 염려하며 바로 몸에 위해할 거라고 생각하지는 않아도 됩니다.

제로 콜라 많이 먹어서 건강해질거라고 생각하면 안되잖아요. 그 정도 고민만 하면 될거라는게 전문가들 소견입니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다.설탕제로 음료수를 여름에 시원하게 마시고 있었는데 방송보고 위험 할정도는 아니라고 나왔지만 시원하게 물을 더 마시는게 건강에 도움이 될것 같아요^^

Answer 3

안녕하세요. 고마운오소리264입니다.

제로 음료는 설탕 대신 인공감미료를 넣어 만든 음료입니다. 제로 음료는 칼로리가 낮고 당분이 없어 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 하지만 제로 음료에도 건강에 해로운 위험성이 있습니다.

제로 음료에 사용되는 인공감미료는 설탕보다 훨씬 단맛을 내지만, 칼로리는 매우 낮습니다. 하지만 인공감미료는 설탕과 같은 방식으로 체내에서 대사되지 않습니다. 인공감미료는 혈당을 높이지 않고, 충치를 유발하지 않습니다. 하지만 인공감미료는 식욕을 증가시키고, 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 또한 인공감미료는 두통, 불안, 불면증 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

제로 음료는 칼로리와 당분이 낮아 다이어트 음료로 인기가 많지만, 건강에 해로운 위험성이 있습니다. 제로 음료를 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 한적한숲속에서만난비둘기입니다. 제로음료는 전혀 문제가 없다고 합니다. 걱정 안해도 될것 같아요 그래도 적당한 섭취가 좋을것 같아요.