자기 직전에 책을 읽고 자는 버릇을 만들고 있습니다.

Question

잠을 자기 직전에 했던 행동들이 가장 기억에 잘 남는다고 하여서 책을 읽고 자는데요. 몇분정도 읽고 자는걸 추천하시나요? 저는 30분정도 읽습니다.

현재도유머감각있는너구리 · Answer

30분이면 적당하죠적당히 책을 읽고 잘수 있으니까요그정도면 괜찮습니다저도 책을 읽고 자는 버릇을 들이고 싶은데요대단하네요 본받고싶습니다

언제나혁신적인백숙 · Answer

독서는 정말 좋은 습관인 것 같아요.^^꼭 30분을 채우기보다 10~30분 정도 편안하게 읽는 게 더 중요하다고 생각합니다.자기 전에 책 읽는 습관 정말 멋진 것 같아요. 응원합니다👍

러브투제이 · Answer

30분.정도면 너무 좋으신거 같은데요! 습관을 만드려면 환경이 중요하니, 주무시는 침대 머리맡에 책을 두면 습관만드시는데 좋을거.같아용

모레도인사이트있는낙지볶음 · Answer

저도 1시간내로 읽는걸 추천드려요 1시간 넘어가면 피곤하고 다음날에 눈만 아프더라구요 너무 짧게 읽으면 좀 아쉬워서 30분이나 20분 정도가 딱 적당한거 같아요 자기전에 책읽는 좋은 취미가 있으신게 멋지네요

내일도아름다운식빵 · Answer

30분은 너무 긴거 같아요. 그래도 15분정도 읽고 자는게 가장 나은거 같고, 잠이 안올때에만 30분정도 읽는걸로 합시다!!!

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