풀업 등 자극은 어떻게 느껴지나요??

Question

전 지금 두달째하는데 원래 팔이랑 상완근만 디지게 아프다가 요즘 1초 올라가고 3초 내려가고로 바꾸고 겨드랑이 중간이랑 앞쪽?하고 뭔가 등이 상기된 느낌이 들거든요

진짜 등에 자극 제대로 들어오는 풀업하는 고수분들은 어떤 느낌이 오는지 궁금합니다

저도 감 잡고싶어요.

Answer 1

많이 하다보면 저절로 잡히는것 같아요 어느날 갑자기..?

살짝 윗가슴이 풀업바를 바라본다 생각하고 약간 기울여서 풀업하시면 조금 더 빠르게 느낌이 오지 않을까 생각됩니다!