의료상담
팔뚝 안쪽 살이 묘하게 불편한데 어딘가 다친 걸까요?
성별
여성
나이대
28
팔꿈치가 아프다기보다는 그 근처에 팔뚝 안쪽 살이 누르면 통증이 있습니다. 며칠 전에는 손가락으로 무언가 당기는 힘을 주면 팔뚝 안쪽 살이 욱신거렸는데 이제는 그런 건 딱히 없고 누르면 좀 아플 뿐이에요.
최근에 수영으로 자유형을 했었는데 근육통인 걸까요 아니면 인대나 힘줄이 다친 걸까요?
https://youtu.be/KQwYFHWCHco?si=DAQ_g3I_tnQrI4_4 이운동도 함께 하고 있는데 이 자세에서 팔뚝 안쪽 근육통이 올 수 있는지도 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔뚝 안쪽 살에 누를 때 통증이 있고 특정 동작에서 욱신거렸다면 근육 과사용이나 미세 손상 가능성이 높습니다.
수영 자유형과 링크 운동 모두 팔 안쪽 근육과 힘줄에 반복적인 수축과 스트레칭을 요구하므로 근육통이 올 수 있습니다.
인대나 힘줄 손상은 주로 갑작스런 통증, 부종, 운동제한이 동반될 때 의심됩니다. 지금은 휴식과 스트레칭, 냉 온찜질, 무리하지 않는 근력 운동으로 충분히 회복 가능하며 증상이 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
최근 운동으로 인한 근육통의 가능성이 생각됩니다. 당분간은 운동을 쉬면서 휴식을 갖고 증상이 호전되는지 확인해보시기 바랍니다.