저녁을 늦게먹다보니 아침에 일어나면 많이부어 있네요...운동하고 저녁에 늦게먹는 습관바꾸고 노력해볼려고 하는데...추가로 어떤 음식을 먹어야 붓기빼는데 도움이 될까요??전문가 님들의 조언좀 구해요...