허벅지 살을 뺄때 식단조절도 같이 해야 하나요?

Question

안녕하세요

허벅지 살을 꼭 빼고 싶은데요..

허벅지 살을 뺄려고 할때는

운동과 함께 식단 조절이 꼭 필요한지 알려주세요..

답변 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

한 부위의 지방성분만 감량하는것은 불가능하지만

허벅지의 경우 나트륨 섭취를 줄이면 도움이 됩니다