아침에 항상 피곤함을 느낌니다. 한약을 제외하고 기력회복하고 싶습니다

Question

성별

남성

나이대

34

아침에 항상 피곤함을 느낌니다.

한약도 먹어봤지만 소용이 없습니다ㅠㅜ

한약을 제외하고 기력을 회복할수 있는 식품이 있을까요

그리고 현재 마,꿀,우유를 갈아서 매일먹고습니다

5~6세 아이들이 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 민병용 한의사입니다.

얼마나 한약을 연속으로 복용하셨는지 몰라도

상태가 회복이 덜 되었다면 당연히 느끼시는 효과는 별로 없을 수 있읍니다.

모든 사람들의 피로가 약 1,2제로 처리되는 게 아니라는 말입니다.

다시 말해서 더하기빼기라고 생각하십시요.

쉬면서 몸에 좋은 것을 복용하는 걸 더하기

열심히 직업에 종사하시는 것 등 에너지를 사용하는 걸 빼기

라고 보십시요.

세상에 아무리 좋은 약이라도 상태가 더하기보다 빼기가 많으면 그 효과를 느끼지 못하는 것입니다.

제 생각에는 복용기간을 더 늘리는 것을 권유드리며

혹시 모르겠지만 본인도 모르는 습관적으로 에너지를 많이 사용하는 생활이 있으시다면

몸이 좋아질 때까지는 조절을 하시는 것이 좋을 것 같읍니다.

한약의 보약이 없던 힘을 무지하게 크게 생기게 하는 것이 아니라

현재의 떨어진 상태를 보완해주는 개념이라는 것도 참고로 알고 계십시요.

몸의 상태가 빨리 많이 좋아지시기를 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 피로회복을 위해서는 단백질이 풍부한 소고기, 돼지고기와 같은 육류와 전복, 미꾸라지, 장어, 쭈꾸미, 채소, 과일 등을 골고루 섭취해주시는 것이 좋습니다. 마는 한의학에서 보기약으로 분류되어 있고 아이들이 섭취해도 도움되겠습니다. 감사합니다.