바쁘게 살아가는 요즘 현대인들에게 수면은 얼마정도가 최적일까요?
검색을 좀 해보니 많이 자야 한다 아니다 적게 자야 한다등
의견들이 너무 많던데
어떤곳에서는 4시간정도만 자도 된다는 말도 있고 그런데
현대인들이게 최적의 수면 시간은 얼마정도일지 궁금합니다.
