목뒤쪽 어깨승모근 부위 전기오는 지릿한 느낌은 왜 그런가요?
현장에서 기계시설관리 업무를 봅니다만
관리직이라
사무실에서 행정업무가 주를 이루는데요
한번씩 목 뒤쪽 승모근 부분
한쪽만 꼭 무슨 전기오는 느낌으로
지잉지잉..지지는 듯한
뭐 벌레가 꼬물거리는 듯한
하여간 그런 지릿한 느낌이 들때가
간혹 있는데
이게 컴퓨터작업을 많이해서
목디스크가 오는건가.. 싶은 생각도 들고 하는데
특별한 이유가 있을런지요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
목뒷쪽 승모근에 전기오듯 하는 느낌은 근육경직이 심해서 아래지나가는 신경을 포착했을때 나타나는 반응입니다.침치료 받아보세요
. 주로 장시간 컴퓨터 작업이나 사무실에서의 행정업무로 인해 발생하는 근골격계 문제일 가능성이 큽니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 잘못된 자세로 작업을 하면 목과 어깨에 과도한 부담이 가해져 승모근과 같은 근육에 긴장이 쌓이게 됩니다. 이로 인해 신경이 압박을 받아 전기 충격과 같은 지릿한 느낌을 유발할 수 있습니다. 또한, 목디스크(경추 추간판 탈출증)도 이러한 증상의 원인이 될 수 있습니다. 목디스크는 경추의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 상태로, 이는 목과 어깨 부위에 통증이나 저림, 전기 오는 느낌을 유발할 수 있습니다. 다른 가능성으로는 근육 경련, 피로, 스트레스, 혹은 혈액 순환 문제 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 일상적인 예방책으로는 올바른 자세를 유지하고, 정기적으로 스트레칭을 하며, 업무 중간에 짧은 휴식을 취해 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한, 컴퓨터 작업 환경을 인체공학적으로 조정하여 목과 어깨에 무리가 가지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.
근육긴장이 과도하면 생길 수 있는 증상입니다.
목관리가 안되는 경우에 디스크내장증이 함께 있는 경우가 많아서 두가지를 함께 고려해서 경추전만 자세를 유지한 상태에서 온찌찔과 마사지로 근육을 풀어주시는게 적절하겠습니다.
그리고 근육긴장이 생기는 원인인 목을 앞으로 굽히는 자세 자체를 앖애주시는게 무엇보다 중요합니다.
첫번째 그림에서 보시듯 목이 앞으로 굽으면 토크가 커져서 근육에 부하되는 무게가 높아집니다.
거북목이나 목 디스크로 인해 신경이 눌리면서 느껴지는 통증일 가능성이
높습니다. 거북목은 쉽게 치료되거나 호전되기는 어려워서 자주 마사지를
해주고 의자에 앉아 있는 시간이 많은 경우, 1시간 마다 5 분 정도는 서서
걷거나 목을 풀어주는 것이 좋을 수 있습니다.
목 디스크의 가능성이 있습니다. 일반적으로 목디스.크가 있으면 한쪽 팔로 방사통(저린통증, 전기통하는 듯한 통증)이 발생하게 됩니다. 상지의 근력약화도 동반될 수 있습니다. 정형외과에서 MRI로 디스크 병변을 확인 후 그에 맞게 치료하는 것이 원칙입니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
목디스크나 어깨쪽 질환이 있을때 유사한 증상이 나타납니다.
질문내용만으로는 진단을 유추하기가 힘듭니다.
가까운 병원 방문하셔서 진찰 및 검사 받아보세요.
목 뒤쪽 승모근 부분에서 간혹 느끼는 지릿한 증상은 목 디스크로 인한 것일 수도 있지만, 장시간 같은 자세로 컴퓨터 작업을 하면서 생기는 근육 긴장이나 피로로 인한 것일 가능성이 더 높아 보입니다. 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 올바른 자세를 유지하고 주기적으로 스트레칭을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근무 중 목 뒤쪽, 승모근이 위치한 부분에 전기가 통하는 듯한 느낌이 간혹 든다는 말씀이시군요. 컴퓨터 작업을 오랜시간 하신다는 말씀으로부터 경추질환을 의심할 수 있습니다. 증상도 이와 일치하는데, 주로 한 쪽으로 나타나는 목, 어깨, 팔의 통증이나 저린 느낌이 나타나는 편입니다. 따라서 이러한 증상이 자주 나타나고 개선되지 않는다면 정형외과나 신경외과를 방문하여 현재의 상태를 정확하게 평가받으실 필요가 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
말초신경 증상인데 원인으로는 목디스크가 제일 의심이 됩니다. 컴퓨터 작업을 많이하면 올 수 있습니다. 목을 수그리고 오래 있으면 목디크가 잘 올 수 있습니다. 모니터를 눈 높이 만큼 올려서 작업하시고 종종 목 운동, 목 뒤로 젖히고 잠시 있기 를 해주시면 좋고 전체적인 체력 운동 - 빨리걷기 등산 등 도 함께 하면 좋습니다. 진단을 받으시려면 정형외과에서 CT나 MRI를 촬영 하시면 됩니다.
안녕하세요. 자세한 것은 직접 진료를 본 후 정확한 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다. 컴퓨터 화면을 장시간 보거나 과다한 사용으로 인하여 어깨 근육과 목 근육이 긴장되고 또는 근막이 긴장되어 근막통증증후군이 나타날 수 있습니다. 근막통증증후군으로 통증 유발점이 발생하면 해당 근육의 통증이 있고 압통과 연관통이 나타나게 됩니다. 자세한 것은 가까운 의료기관에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 빠른 회복 바라겠습니다. 감사합니다.
목디스크의 가능성이나 상부 승모근의 뭉침 증상으로 인해 증상이 발생했을 가능성이 있겠습니다. 가까운 정형외과 방문하시어 영상 검사 권유 드립니다.
해당부위 근육이 경직되어 있거나 디스크가 있는 경우 불편감이 느껴질수 있습니다. 이러한 증상이 지속시에는 정형외과나 신경외과 진료를 받고 상태 확인후 치료를 받길 권합니다.
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아쉽지만 이야기 하시는 승모근 부분으로 전기가 오는 듯한 느낌이 드는 증상은 비특이적이며 특징적이지 않은 증상으로 해당 증상을 통해서 구체적인 증상의 이유나 구체적인 상태가 어떠한지 파악하는 것은 가능하지 않습니다. 언급하신 디스크와 연관이 있을 수 있는 증상이긴 하지만 실질적으로 승모근 쪽의 문제가 있을 가능성 등도 고려해보아야 합니다. 증상이 반복되고 지속되는 양상이라면 일차적으로 정형외과적으로 진료 및 검진을 통해서 문제가 있는지 여부를 파악해보시는 것이 필요하겠습니다.
