장이 예민한편인데 우유 편하게 마시는 방법없나요?
장이 예민한편인데 우유 편하게 마시는 방법없나요?
전 우유를 어느정도 양 이상을 마셨다 싶으면 바로 설사를 합니다.
이런 예민한장으로 편하게 우유마시는 방법 없나요?
유당을 분해하는 능력이 상대적으로 떨어지는 사람들이 우유를 마시면
설사를 하는 경우가 많습니다. 요즘은 그런 사람들을 위해서
배 안 아픈 우유를 시중에 판매하고 있습니다.
그걸 한번 마셔보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
우유에 함유된 유당을 분해하는 락타아제가 부족한 사람은 우유를 마시면 아프거나 설사를 할수 있습니다.
우유를 자주 조금씩 마셔 장내 내성을 유발해줍니다
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.
우유를 마시면 설사를 하시는분들도 계시죠
우유를 편하게 마시기 위해서는 우유를
전자렌지에 데워서 드셔보세요.
차가운것보다 따뜻하게 마시면 몸에 더 잘맞을수 있습니다. 또 하나는 우유대신 두유를 마셔보는건 어떨까요.
안녕하세요. 보랏빛박쥐258입니다.
우유를 마시면 배가아픈 현대인들을 위한 락토프리 우유가 있습니다.
이 우유는 마셔도 배아픔이 덜해서 많은 사람들이 우유로 마시곤 합니다.
안녕하세요. Intercrew입니다.
과민성 장증후군이 있는분들은 유당제품을 마시면 안돼요.
그냥 유당제품을 마시지 않는게 최선의 방법이에요.
굳이 배아프고 설사를 무릎쓰고 마신다면 소량으로 조금씩만
마시면 그나마 좀 덜 고생하실수도요.
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
사실 장이 예민하면 우유를 마시면 안됩니다.
하지만 굳이 우유를 드셔야겠다면 락토프리, 소화가 잘 되는 우유 등을 마시면 조금 완화됩니다.