계란에 있는 영양소가 궁금합니다.

안녕하세요. 다이어트 중이어서 삶은계란을 엄청 자주 먹습니다. 계란에 영양소가 어떤 것들이 들어있는지 알고 먹으면 좋을거같아서 질문드립니다.