고민상담
식욕을 억제하는 방법 있을까요?
식욕이 너무 좋아 큰일났어요! 폭식은 아니고 계속 입에 간식 등을 넣고 있어요! 하루에 커피는 4-5잔 기본이구요! 배가 고프다기보다는 입이 심심해서 자꾸 뭘 집어 먹는거 같은데 억제할 방법 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 그럴때 차를 많이 마시세요. 맹물은 먹기에 쉽지 않으니 차를 꾸준히 드셔보시면 도움됩니딘
안녕하세요. 장수풍뎅이입니다. 입이 심심할 틈이 없게 물을 자주 마셔주시는 것도 추천드리고, 천천히 오래 입안에 무엇인가를 넣어둘 수 있는 사탕도 추천드립니다.
안녕하세요. 끈질긴콘도르177입니다. 따듯한 물을 많이 드시면 식욕이 억제되고 무조건 참기보다는 견과류같은 간단한 간식이라도 드시는게 좋을듯합니다
