최근에 다이어트도 할 겸 운동을 하나 배워 볼 까하는데 골프를 배우는 것도 생각 중입니다. 골프는 정확히 어떤 근육에 좋을까요???
안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 골프 스윙을 하면 전신의 운동이 됩니다. 운동 강도는 미미하지만 필드를 걸으면서 걷기 운동이 되고, 스윙 할때 척추기립근과 복부 근육을 많이 사용합니다.
