헬스 얼마 안됐는데 뭔가 몸이 가벼운느낌이에요

Question

말랐고 근력이 잘 붙을것 같진 않은데 처음으로 태어나서 근력운동을 해보는건데 몸이 가벼워진 기분은 그냥 기분일까요 이주에도 체력이 길러진걸까요

Answer 1

운동을 하다보면 점점 적응이 되고 근육통도 잘 생기지 않습니다. 그래서 보통은 가벼운 느낌이 든다면 다음에는 더 강도를 올리는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요.

헬스 운동을 하면서 몸 컨디션이

좋아지고 건강에도 활력소가 되다보니

몸이 가볍고 상쾌한 느낌이 들수

있습니다.

처음 시작해본 운동이니 만큼

좋은 느낌을 가지고 꾸준하게

건강 관리 하시기를 응원 합니다.

Answer 3

아마도 처음 며칠의 힘든 시기를 지나고 어느정도 헬스에 익숙해지는 모습 같습니다.

좀 더 익숙해지면 운동을 안하고는 힘든 날이 옵니다.

Answer 4

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

안하시던 운동을하면

몸에서 지방이 빠지면서

가벼운 느낌이 드는거 같아요

열심히 안전하게 하세요

Answer 5

모든 운동을 시작하면 기분상 몸이 가벼움을 느낄수있습니다~~ 헬스 열심히 하다보면 진짜로 건강이 몸이 될수있습니다~~~~~