프로야구에서 투수들은 평소에 컨디션 관리를 어떻게 하시나요?

Question

우리 나라 프로 야구 투수들은 일주일에 한번 정도 공을 던지는것 같더라구요. 그리고 공을 던지는 날에 맞춰 컨디션 조절을 한다고 들었습니다. 컨디션이 좋은 날에는 공을 잘 던지는데 좋지 않은 날에는 홈런과 안타도 많이 맞든다고 하는데 혹시 프로 야구에서 투수들은 평소에 컨디션 관리를 어떻게 하시는지 아시나요?

Answer 1

제 생각에는 프로야구 투수들이 최고의 실력을 발휘하기 위해 가장 신경 쓰는 부분은 등판 일정에 맞추는 철저한 루틴이랑 충분한 회복 시간인 것 같아요. 공을 던진 직후에는 아이싱과 마사지로 어깨와 팔의 피로를 풀고 다음 등판 전까지는 가벼운 러닝과 하체 운동을 해서 몸의 균형을 유지하는 것 같더라고요.

Answer 2

일반적으로 선발 투수의 경우 한번 등판 후 다음 등판까지 약 4-5일 정도 휴식을 취하면서 본인의 루틴에 맞추어 매일 조금씩은 투구를 이어가면서 컨디션 조절을 하는 것으로 알고 있습니다