하체운할때 통증, 하고난 후 멍
성별 | 여성 |
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나이 | 27세 |
헬스를 시작한지 얼마 안되었는데 하체운동( 스쿼트, 런지, 데드리프트, 레그프레스 등)할 때 허벅지에 전기 통하는것마냥 찌르르 아프고, 하고 나면 허벅지에 멍이 들어있는데.. 운동 강도를 낮춰야되는지 정상적인 건지 질문드려요
성별 | 여성 |
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나이 | 27세 |
헬스를 시작한지 얼마 안되었는데 하체운동( 스쿼트, 런지, 데드리프트, 레그프레스 등)할 때 허벅지에 전기 통하는것마냥 찌르르 아프고, 하고 나면 허벅지에 멍이 들어있는데.. 운동 강도를 낮춰야되는지 정상적인 건지 질문드려요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
멍이 들고 찌르는듯한 통증이 발생하는 것은 정상적인 운동 후의 반응이 아닙니다.
운동의 종류나 강도를 조절해보시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요. 노용성 의사입니다.
네 신경눌림 증 상인데요.
자세 점검해보시기바랍니다.
정상적인게 아닙니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오
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