자꾸 힘든 감정을 저에게 쏟아내는 친구를 어떻게 해야할까요?

저는 중학교 학생입니다. 요즘 시험기간이라 공부를 하고 있었는데 친구한테 갑자기 카톡이 오더라구요. 자기말로는 창문을 보면 뛰어내리고 싶고 차만 보면 달려들어서 치이고 싶대요. 정말 친한 친구이고 소중한 친구라서 걱정도 되지만 저는 자꾸 그 친구의 감정 쓰레기통이 되는 기분도 드는 게 사실이에요. 예전에도 그런 적이 있었으니깐요. 이 친구가 이런 말을 할때 어떻게 해야하는지도 모르겠고 저도 어떻게 할지 모르겠어요ㅜ