루테인은 눈 건강에 실제로 효과가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

컴퓨터를 많이 쓰는 직업이라 복용을 고민합니다. 임상 근거가 어느 정도인지, 하루 권장량이 얼마인지, 지용성이라 식후 복용이 필요한지, 흡연자에게 주의할 점이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

흡연자는 루테인 복용을 주의해 주셔야 합니다. 폐암 관련해서 연구가 있구요. 지용성이라 식후 흡수율이 증가합니다. 일반적으로는 황반변성에 대한 근거인데 항산화 성분이기도 해서 방어막 역할을 할 수는 있습니다. 다만 컴퓨터를 많이 쓰셔서 눈이 피로하고 뻑뻑한데 흡연자 이시면 루테인 보다는 빌베리와 같은 안토시아니딘 성분이 더욱 도움이 됩니다. 감사합니다.