잠이 계속 오고 졸릴때 어떻게 이겨 내나요?

Question

제가 요즘 뭐만 하면 너무 졸려서 계속 졸아요

특히 밥을 먹고나면 더 심해서 커피를 한잔 하는데도

어느새 졸고 있다가 잠을 자게 되네요 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

점심에 식사하고 졸리기 전에 미리 식사후 10분 정도 낮잠을 주무시는게 도움이 되고요, 졸릴땐 자리에서 일어나 바람을 쐬러 잠깐 밖에 나갔다 오시거나 세수를 하러 나갔다 오셔도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.

점심을 먹고서는 졸음이 올시간이여서 환기를 자주해주고 입안에 껌등을 씹으면 졸음을 이겨낼수있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 잠이 올 때는 세수한번하고 밖에 나가서 찬공기를 쐬고오면 좀 졸음이 가시더라고요.

Answer 4

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

직장에서 졸리시면 점심시간에 잠시 눈을 감고 휴식을 취하면 좋을거같고요. 집에서나 자유로운 상황이면 잠시 낮잠을 자도 도움이 될것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 규우여니1224입니다.

잠이 오고 계속 졸릴 땐 졸음껌이 제일 좋아요.

졸음껌 한 움큼 집어서 입에 넣으면 바로 깹니다.

Answer 6

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

커피나 차, 에너지 음료를 마시고

창문 열어 시원한 공기를 쐬거나

시원한물에 세수해봐요

Answer 7

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 세수도하고 계단오르고 내리고해서 좀 활동하면저 잠을깨는편이에요.~~^^