카페인을 마셔도 너무 졸려요 어떡하죠

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 밤을 새는 경우가 많은데 늘 카페인을 마신단 말이죠 근데 원래는 안그랬는데 요새 카페인을 마시면 잠이 더 많이 와요 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

카페인에 대한 내성이 생기셔서 그러실 수 있습니다. 그것 대신에 아르기닌이나 비타민제제를 더 챙겨주시는 것이 좋겠습니다