하루에 물 얼마나 마셔야지 좋은가요 ?

2022. 12. 14. 20:49

하루에 성인남자 기준으로 평균적으로 물을 얼마나 마셔야하는지 알수 있나요 ?

그리고 물을 마신다면 어떤부분이 좋은건지 알려주세요


총 4개의 답변이 있어요.

온새****

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 하루에 물을 한 번에 마시기보다는 수시로 나누어 먹어주는 것이 좋습니다.

하루에 물을 1.5~2L정도 먹어야 하고 물을 마시면 노폐물 제거 및 혈액순환에 도움이 됩니다.

2022. 12. 14. 22:26
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    안녕하세요. 비상한보석새88입니다. 보통 많은 곳에서 물을 하루 2리터 이상 마셔야 좋다고 하는데요, 이건 잘못된 전달이라고 생각합니다. 물은 자신에게 적당한 양이 따로 있는 것 같아요. 본인이 평소에 마시는 것보다 물을 더 많이 마셨을 때 피부가 더 맑아지는 느낌이 들거나 몸이 조금이라도 더 가벼워지는 느낌이 든다면 그 긍정적인 효과를 그대로 누리는 것이지만, 제 주변에는 애당초 몸이 받아들일 수 있는 물의 양이 적어서 많이 먹으면 오히려 탈이 나는 사람들도 많이 봤습니다. 그 정도가 아니라면 적당히 본인이 평소에 마시는 양보다 좀 더 많이 마시면 피부가 맑아진다던지, 체중감소에 효과를 느끼게 된다던지 다양하게 좋은 영향이 갈 겁니다^^ 좋은 밤 되세요!

    2022. 12. 14. 21:10
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      안녕하세요. 시뻘건오소리247입니다.

      이번에 인터넷에 발표한것 읽어보니까 평소에 먹는 차나 음식에서도 수분섭취가 가능하니깐 우리가 알고있는 하루2리터 먹는것은 아니라고 하구요... 목마를 때마다 섭취하는게 좋다고 하네요...

      2022. 12. 14. 21:01
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        안녕하세요. 영원한멧토끼234입니다.

        하루에 500cc씩 하루4번 2000cc드세요 드실때 그냥 드시지 말고 1000도씨 이상에서 녹인 융용소금을 타서 드세요

        500cc에 3g씩 타서 드시면 노폐물배출은 물론 피부가 굉장히 좋아지고 붓기도 빠집니다

        2022. 12. 14. 20:53
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