인스턴트나 배달음식을 자주 먹으면 비립종이 생기나요?
퇴근 후 식사를 빠르게 하기 위해 냉동식품, 인스턴트 또는 배달 음식들을 주로 먹을때가 많습니다. 그래서 그런지 피부에 비립종이 잘 생기는 것 같은데, 이유가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
비립종은 모낭 또는 피지선이 막혀서 생기는 피부 질환으로, 유전적 요인, 호르몬 불균형, 피부 과다 각질화 등이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 식습관과 비립종의 직접적 연관성은 명확하지 않지만, 고열량 고지방 식사, 정제 탄수화물 과다 섭취 등은 피부 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 가공식품이나 인스턴트 음식에는 나트륨, 포화지방, 첨가당 등이 다량 함유되어 있어, 장기적으로 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 신선한 채소, 과일, 단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 피부 건강에 도움될 수 있겠습니다. 비립종이 잘 생긴다면 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료와 관리법을 배우시는 것도 좋겠습니다.
정확하게 그것이 원인이라고 하기에는 근거가 불충분합니다만 아무래도 인스턴트 등 배달 음식은 피부 건강에 좋지 않은 음식은 맞습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
비립종, 즉 작은 백색 또는 피부색의 돌기들이 피부에 나타나는 현상은 주로 피부의 세포가 과도하게 증식하거나 피부 내의 작은 기름샘 막힘이 원인일 수 있습니다. 인스턴트나 배달 음식을 자주 섭취하는 것이 직접적으로 비립종을 유발한다고 보기는 어렵지만, 이러한 식습관이 피부 건강에 간접적으로 영향을 미칠 수는 있습니다.
인스턴트와 배달 음식은 종종 높은 지방, 설탕, 나트륨을 함유하고 있으며, 영양소의 균형이 잘 맞지 않을 수 있습니다. 이러한 식습관은 피부의 염증을 촉진하고, 피부 건강을 저하시킬 수 있습니다. 특히, 고지방과 고당분 식사는 피부의 기름샘 활동을 증가시켜 여드름이나 다른 피부 문제들을 악화시킬 수 있습니다.