약·영양제
비타민C가 치아에 안좋은 건가요??
성별
남성
나이대
38
비타민C를 잘못 먹으면 치아에 안좋다고 하는데 정말인가요?
흔히 챙겨먹는 영양제라 당황스러운데 비타민C가 왜 치아에 안좋다는 건가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우리가 콜라를 먹으면 이가 상한다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 당 때문이기도 하지만, 콜라가 산성이라 이를 부식시키기 때문이기도 합니다. 비타민 C 또한 정확한 명칭은 Ascorbic acid로, 산성 물질입니다. 즉 치아에 접촉하게 되면 부식반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 치아에 좋지는 않은게 맞습니다.
다만 그렇다고 비타민 C를 먹지 말란 것은 아니고, 물로 입을 헹구는 등 치아에 비타민 C가 잔류하고 있지만 않게 해주시면 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민C는 치아잇몸건강에 필요한 영양소입니다. 잇몸혈관,조직의 결합력을 강화시켜주기에 부족할때 문제가 될 수 있습니다.
다만 비타민C가 산성이기에 분말형이나 발포형.츄어블형태는 복용후 치아에남아 접촉시간이 길어질 경우 치아손상 우려가 조금 있을 수 있습니다. 복용 후 충분한 물을 섭취하시면 그 영향은 아주 적다고 판단됩니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 근거가 있는 얘기는 아닌것 같습니다. 비타민c 같은 항산화제는 구강건강에 중요한 성분입니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
액상이나 가루 형태의 비타민c는 알약에 비해 구강 내에 오래 잔류합니다.
비타민c는 약한 산성을 띄는 성분으로, 치아에 부식을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.