약·영양제
30대 여성 영양제 조합 추천해주세요 !
성별
여성
나이대
29
내년에 30대가 되는데, 이제 영양제를 더 챙겨먹어야될 것 같아서 추천 부탁드립니다.
현재 복용 영양제
재로우 펨 도필러스 유산균 서플먼트 10억 CFU 베지 캡
영양제 추천 관련 증상
피로함
회사에서 매일 아침 카페인 섭취
라식으로 인해 눈이 건조함
운동부족
소화불량
다낭성 소견
우선 추천 받고싶은 증상들에 대해 써봤는데 .. 검색해도 영양제를 뭘 챙겨먹어야 할지 잘 모르겠어서 질문드립니다.
추천 부탁드려요 ..!!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고함량비타민B군과 고함량 칼슘 영양제를 복용해보세요.
눈이 건조할때마다 인공눈물을 수시로 넣으시구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군, 사유성분의 안구건조증 치료제를 기본으로 복용하시길바랍니다.
질유산균에 장유산균을 추가로 복용하셔도 좋구요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
여러가지가 추천이 ㄷㄹ 수 있습니다. 피로회복을 위하여 고함량 비타민 b군을 권장드리며 다낭성 증상 개선을 위해 이노시톨을 권장드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
여기에 기본적으로는 눈피로회복과 정신적 피로에 도움을 줄 수있는 비맥스나 메가트루같은 종합비타민을 권해드리며 추가로는 오메가 3와 마그네슘정도 더 챙기시는걸 권해드립니다.
감사합니다.