한달에 운동을 몇 번이나 하는 편이신가요?

Question

요즘 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었는데요. 한달에 여러분들은 주로 몇번이나 야외나 헬스장에서 운동을 하시는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요

저는 일주일 기준으로 최소 4번 많으면 5번 이상 합니다. 주로 새벽에 하며, 타켓 부위는 요일별로 나눠 돌아가면서 운동합니다.

Answer 2

한달이라고 하기 보다는 보통 주에 3~4번 운동을 하는 거 같습니다. 특히 헬스장에서 헬스를 많이 하는데 분할로 나눠서 운동을 하시면 좋습니다.

Answer 3

하려고 노력을 하지만 기껏해야 일,이주에 한번정도 주말에 하는거 같습니다.

대신 아침, 저녁으로 스트레칭은 꾸준히 하려고 노력하고 식후에도 가벼운 산책을 하려고 합니다.

Answer 4

안녕하세요 로맨틱한 안경곰 211입니다 한 달에 운동하는 횟수는 거의 매일입니다 아니면 일주일에 4번 5번 추천드리지만 워낙 바쁘고 힘드시면 2번도 괜찮아요