신장건강을 위해 필요한게 어떤게있나요

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압약 고지혈증약

평소 혈압이 좀높은편이라 몇주전 혈압약을

처방받았는데요 검진결과 여과기능이 경계선에

있다고하던데 나트륨섭취를줄여서 혈압관리를하고

수분도 적정량으로보충하고 적절한운동하고 그런건알겠는데 추가로 개선할수있는 음식이나

건강보조제같은게있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

코엔자임큐텐을 추천드립니다. 코엔자임Q10의 경우에는 혈압을 낮추는 효과가 있을 뿐 아니라 실제로 신기능이 많이 떨어진 분들한테서도 신장을 보호해주는 효과가 있어 지표를 개선을 해줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

신장건강은 우선 생활습관이 가장 중요합니다. 저염식과 충분한 수분 보충을 병행해주시고 건강기능식품으로는 오메가 3나 엽산과 같은 성분들이 도움이되실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

신장이 좋지 않을 때는 동물성 단백질에 신장이 과부하 될 수 있으므로 두부, 콩류 같은 식물성 단백질이 좋겠습니다. 또한 베리류가 신장의 염증 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있겠습니다. 영양제는 신장에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. 예를들어 고함량 비타민C, 칼슘 등이 들어 있는 제품은 피하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 신장이 좋지 않은 경우 영양제 복용을 제한하는 것이 좋겠습니다. 신장을 통해 배설되는 영양제는 부담을 줄 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

신장에는 혈관이 아주 많습니다. 미세혈관에 도움이 되는 영양제 피크노제놀을 추천드립니다.

신장 건강을 위해서는 수분공급을 충분히 해주시고 가벼운 운동이라도 매일 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.