야식을 참을 수가 없어요 ㅠㅠ
회사에서는 다이어트를 위해 점심도 저녁도 굶을 때도 있지만 집에만 오면 오후 9시나 10시에도 라면이라도 부셔먹고 있어요 ㅠㅠ
야식 끊는 비법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공정한타조181입니다.
저도 그게 힘든데요..
야식 먹을 때마다 몇만원 씩 적금을 부어보세요!
지방만 축적되면 우울하겠지만
지방도 축적되고 돈도 축적되고 두배로 축적되면 기쁨도 두배 일테니까요!! 같이 적금 넣어볼까요~~??!!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
저녁을 잘 챙겨먹는 게 좋을 것 같습니다.
질문자님께서는 저녁을 굶어서 배가 고프기 때문에 야식을 찾게 되는 것 같아요.
야식이 먹고 싶을 땐 양치를 하고, 아예 일찍 잠자리에 드는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
점심을 드시고 저녁도 간단하게 일찍 드시고 난뒤에 가볍게 운동을하신후에 충분한 수분섭취를 하고 주무세요. 점심.저녁을 굶으니 야식을 드실수밖에없죠
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 야식을 끊기 위해서는 야식이 생각날 때 물을 한 잔 마시거나 그래도 배가 고프다면 양배추를 한 쪽 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 사일러스입니다.
야식에 관한 질문들이 나올때마다 항상 하는 말이지만,
저녁 식사 시간을 뒤로 조금씩 늦추세요.
그러면 어느 정도 포만감을 느끼게 되서 야식 등을 줄일 수가 있습니다.