잔변에 대한 해결책이 있습니까?
가스가 차고 잔변이 남은 것 같아서 화장실 갔지만 별로 상쾌하지 않습니다 어떻게 해결해야 하는지 알려주시면 감사하겠습니다 도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
후중감의 원인은 매우 다양하며 현재 해당 증상만으로는 정확히 알기 어려우나 과민성 대장 증후군을 감별할 필요가 있겠습니다. 과민성 대장 증후군을 진단하기 위해선 먼저 음식물 알러지나 흡수장애 증후군이 없는지 확인이 필요하며 감염성 장질환이나 celiac 병을감별하기 위해 잠혈검사 및 대장 내시경을 통한 기저질환을 감별하는 것이 필요합니다. 이러한 검사에서 기저질환이 없는것이 확인된다면 진단을 할 수 있습니다.
과민성 대장증후군(IBS)의 경우 완치법은 현재 존재하지 않으며 치료는 주로 증상 완화가 목표입니다. 그러므로 어떠한 증상이 동반되느냐에 따라 증상 완화시 사용하는 약물들은 달라질 수 있습니다.
일반적으로 도움이 되는 것으로 알려진 방법으로는
1. 규칙적인 운동
2. 카페인 음료 줄이기
3. 소식
4. 스트레스 줄이기
5. 유산균
6. 튀긴음식이나 매운 음식 피하기
7. Low FODMAPs 식단
- 발효가 되는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘, 콩, 유제품, 가공식품 등 이 있습니다.
- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.
잔변감은 증상은 그 자체만으로는 질병이 아니기 때문에 증상만 놓고 그 해결책을 알아낼 수는 없습니다. 잔변감을 유발할 수 있는 소화기계 질환이 굉장히 다양하게 존재하기 때문에 우선은 증상의 원인이 되는 질병이 무엇인지부터 감별해 보시는 것이 필요하겠습니다. 소화기내과적으로 진료 및 내시경, CT 등 정밀 검사를 먼저 받아보실 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
잔변감은 장염이 생겨서 일시적으로 느껴지는게 아니라면 소화기내과 방문하시고 내시경을 해보시는게 적절하다고 판단됩니다.