약·영양제
미역 미역귀 톳 다시마.......
성별
여성
나이대
47
해조류 미역 미역귀 톳 다시마에 알긴산 성분이
많잖아요.. 이 알긴산 성분은 위건강 위보호
하잖아요.. 전 그러케 알고있는데 아무리 검색해도
장건강 에 조타고 나와요..
아몬드우유 (바나나 아몬드 물) 위보호
아침마다 먹고있는데 너무 번거로워서
톳밥이나 (간편) 먹으려는데 위보호에 갠찬을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
톳밥은 간편하면서도 위 보호에 효과적이므로, 아침 식사 대체로 충분히 괜찮습니다.톳은 알긴산이 풍부하여 위 보호와 장 건강을 동시에 도와줍니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
미역이나 톳같은 해조류는 그 자체로 식이섬유가 매우 풍부하기 때문에 꼭 알긴산때문이 아니라도 위장에 매우 좋은 음식입니다.
장건강에 좋다고 나오는 이유도 식이섬유가 풍부한 음식이기 때문입니다.
식이섬유가 장운동을 활성화시켜 배변을 용이하게 해줄 수 있습니다.
뿐만 아니라 말씀하신대로 미역이나 톳 같은 해조류의 점액 성분이 위장 보호에도 도움이 되는 성분이 맞습니다.
1명 평가