다이어트 정체기 구간을 벗어나는 꿀팁이 있나요?

Question

살이 어느정도 빠지다가 더이상 빠지지도 찌지도 않는 정체기 구간에 들어선 것 같아요.

이런 정체기는 많은 사람들이 겪으시는 것 같은데, 정체기가 생기는 원인은 무엇인가요?

또, 정체기를 극복할 수 있는 꿀팁이 있다면 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

안녕하세요. 다이어트 중 정체기가 올때는 운동을 잠시 접으시고 식단을 조절해 보세요.