요즘 마스크를 쓰고 빨리 걷기를 하면 호흡이 쉬어지지 않는 느낌을 받는데 왜 그런걸까요?
작년까지만 해도 마스크를 쓰고 아무리 뛰어다녀도 호흡하는데 있어서 답답하다는 느낌만 받을뿐 아무 이상이 없었는데 최근엔 조금만 빨리 걷기만 해도 숨이 쉬어지질 않을 정도여서 마스크를 벗고 의자에 한참을 앉아야 살것 같은 느낌이 드는데 어디가 문제일까요? 궁금합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
마스크 쓰고 호흡하면 산소공급이 아무래도 부족하게 되는데 작년보다 올해 더 심하게 숨이 차다면 폐기능의 저하가 있을수 있습니다
나이가 들면서 호흡하는 양의 차이가 생길 수 있습니다. 나이가 들수록 호흡하는 양이 줄어들 수 있는데 이런 증상은 마스크를 끼고 숨을 쉬었을 때 답답한 느낌이 들게 할 수 있습니다. 운동을 하면서 마스크를 써서 덮는 느낌이 든다면 마스크를 벗고 운동을 하는 것이 좋습니다
기관지와 폐 건강이 안좋아진 것일수도 있는데 단순히 말씀해주신 내용만으론 정확하게 판단하기가 어렵습니다. 호흡곤란이라는게 굉장히 광범위한 증상으로 여러가지 원인이 있을수 있기 때문이죠. 호흡기 내과를 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다
갑자기 호흡 곤란 증상이 나타난다면 건강에 이상이 생겼을 가능성이 있습니다. 단순히 운동량 부족으로 인한 체력 저하일 수도 있지만, 호흡기 질환, 심혈관 질환, 빈혈, 알레르기 등 다양한 원인이 존재합니다. 특히 최근 코로나19 감염 이후에도 이런 증상이 나타나는 경우가 있으니 주의가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 또는 호흡기내과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다.
마스크를 쓰고 빠르게 걷는 것이 호흡에 어려움을 겪는 이유는 몇 가지 생각해볼 수 있겠습니다.
먼저, 마스크를 쓰면서 호흡량이 감소하고, 이에 따라 산소 공급이 줄어들 수 있습니다.
특히 신선한 공기를 마스크를 통해 흡입하는 것이 더 어렵기 때문에 더욱 빨리 호흡이 어려워질 수 있습니다.
또한 마스크가 입과 코를 가려서 공기의 흐름을 방해할 수 있으며, 이는 호흡을 제어하는데 어려움을 줄 수 있습니다.
빠른 걷기는 체력을 많이 요구하는 활동이므로, 호흡에 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다.
또한 신체적인 요인도 역할을 할 수 있습니다. 만약 최근에 체중이 늘었거나 심혈관계 질환 등이 있을 경우 호흡에 더 큰 부담이 될 수 있습니다.
하지만 마스크를 벗고 뛰었을 때 호흡에 문제가 없다면 건강상의 문제는 아닐 가능성이 크니 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같네요.
안녕하세요. 일반적으로 마스크를 사용하면서 활동하면 답답할 수 있겠으나 이전까지 마스크를 쓰시면서 활동하는데 큰 문제가 없으셨다면 폐기능 저하와 심장의 기능 저하 등의 문제를 의심해 볼 수 있겠습니다. 스트레스와 심리적인 요인도 호흡곤란을 유발할 수 있으므로 증상이 반복되고 심화되는 경우에는 가까운 의료기관에 내원하여 진료를 받아보시기 바랍니다. 질문자분의 건강을 기원하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
최근들어 나타나는 숨찬 느낌으로 고민스러우시군요. 유사한 환경에서 비슷한 정도의 속도로 걸었는데 이전에는 나타나지 않던 숨찬 증상이 보이기 시작했고, 증상이 나타나면 한참 휴식을 취해야 나아지는 양상을 보이고 있습니다. 호흡기에 문제가 발생했는지 확인해보시는 것이 좋겠고, 혹은 심장의 문제로도 이러한 증상이 나타날 수 있겠습니다. 그러므로 가까운 내과를 방문해 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
KF-94 마스크를 착용하고 장시간 운동 중에 순환하는 산소 또는 이산화탄소의 농도는 큰 변화가
없다는 연구가 있습니다.
하지만, 폐기능이 약한 사람은 금방 숨이 찰 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.
마스크 자체가 호흡을 방해할 수 있습니다. 마스크는 공기의 흐름을 제한하여 호흡을 더 어렵게 만들 수 있으며, 특히 빠른 걸음이나 운동을 할 때 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다 최근에 체력이나 심폐 기능이 저하되었을 가능성이 있습니다. 이는 코로나19 이후 체력 저하, 운동 부족, 혹은 만성 질환의 영향일 수 있습니다.
호흡곤란이 갑자기 심해졌다면 폐기능이나 심장 기능의 문제가 생긴 것은 아닌지 일단 확인을 해 봐야 할 것 같습니다. 다만 1년 사이에 갑자기 문제가 생길 가능성은 다소 떨어지기 때문에 그냥 마스크를 벗고 다니시는 것도(이제 모든 마스크 사용 의무가 사라졌으니깐요.) 좋을 것 같습니다.
