성인들은 하루에 우유를 몇잔 마시는 것이 좋은가요?
2023. 01. 21. 05:14
성인들은 하루에 우유를 몇잔 정도 마시는 것이 건강에 도움이 될까요?
나이가 들어갈수록 우유를 자주 마시는 것이 도움이 된다던데
하루에 몇잔이 적당할까요?
성인들은 하루에 우유를 몇잔 정도 마시는 것이 건강에 도움이 될까요?
나이가 들어갈수록 우유를 자주 마시는 것이 도움이 된다던데
하루에 몇잔이 적당할까요?
나이가들면 칼슘이 부족하면 뼈 건강에 안좋아서 걷는것도부편하기. 때문에
우유를 하루에 500ml 는 열심히잘챙겨서 먹어야 한다
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안녕하세요. 후드티 130입니다.
우유의 성분에는 다양한 칼슘과 영양소가 들어있기 때문에 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.
하루에 한 두 잔 정도가 좋을 것 같습니다.
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