우유는 하루 몇잔까지 마시면 되나요?
2023. 01. 30. 16:50
우유같은 경우 하루 몇잔까지 마셔도 괜찮나요? 적정 섭취량은 어느정도 인지.
일반 성인 같은 경우에는 어느정도 마시는 것이 좋은건지 궁금합니다.
우유같은 경우 하루 몇잔까지 마셔도 괜찮나요? 적정 섭취량은 어느정도 인지.
일반 성인 같은 경우에는 어느정도 마시는 것이 좋은건지 궁금합니다.
성인의 경우 하루 1컵(200㎖), 성장기 어린이나 임산부는 2컵 이상(400㎖) 마시는 것이 좋다.
하루에 우유를 얼만큼 마시는게 좋을까? | 건강이야기 | 헬스에디터 | 건강정보 | 서울아산병원 (amc.seoul.kr)
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