약·영양제
피곤함을 회복하기 위해 필수적인 영양제
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요. 직장생활을 하고있습니다. 요즘 너무 피곤한데 피곤함에 좋은 영양제가 있을까요? 있다면 어떤 영양제가 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 직장생활로인해 많이 피곤함을 느낌시는 상황으로 사료됩니다. 이때는 기본적으로 활력을 도와주는 비타민 B 그리고 미네랄 보충도 할 수 있는 비타민 B 군기반 종합비타민을 복용해보시는걸 권해드리며 여기에 아르기닌같은 제품들도 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
에너지 대사를 활성화하는 비타민 B군과 간 해독을 돕는 밀크씨슬, 스트레스 완화에 효과적인 마그네슘 복용이 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 증상이 장기간 지속될 경우 단순 피로가 아닐 수 있으므로 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피곤해서 영양제를 찾으신다면 비타민B군이 고함량으로 들어간 멀티비타민&미네랄 제품을 하나정도 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다
종합비타민은 건강기능식품도 있고 일반의약품으로 허가받은 것들도 있는데, 가까운 약국에서 상담을 한번 받아보시면 좋습니다
혹시라도 현재 복용중이신 약이나 영양제가 따로 있다면 그러한 것들을 고려해서 좀 더 적절한 제품을 추천받으실 수 있습니다
종합비타민 이외에 피로감이 많은 분이라면 아르기닌이나 코엔자임큐텐을 추가로 복용하시는 것도 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 피로감에 있어서는 비타민 B군의 중요성을 많이 강조하고 있고요. 추가적으로 코엔자임 Q10이나 아쉬아 간다추출물 같은 것들도 괜찮습니다.