입을 소금물로 가글하고 그냥 자도 되나요?

Question

지인이 입을 천일염으로 가글하는 것이 치아 건강에좋다고 해서 시잔했느만데요

입을 소금물로 가글하고 물로 행구지 않고 그냥 자는게 좋다고 하는데 맞는지요?

Answer 1

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 하시는게 더 중요합니다. 양치를 하지 않고 소금물로 가글을한다고 치아를 건강하게 지킬수 잇는건 아닙니다.

Answer 2

입안을 소금물로 가글한 경우 헹구지 않고 그냥 자도 문제가 되지 않으며 소금물 가글은 구강 살균에 도움을 주어 균을 제거하는데 효과가 있습니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍' 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 3

1. 소금물 가글의 경우 잇몸에 대해 항염, 항균 효과 그리고 구취제거효과가 있고 치아 미백 효과가 다소간 있습니다.

2. 소금물 가글하고 난 뒤 입을 가볍게 물로 한번 헹궈주시면 될 것 같습니다.

Answer 4

잦은 소금물 가글은 구강 환경을 지나치게 알칼리화시켜 오히려 구강내 정상 세균을 파괴하고 잇몸 염증이 심화 및 구강 건조증으로 이어질 수 있어 권하지 않습니다.

Answer 5

입을 소금물로 가글 한 이후에 물로 헹구는 것이 좋습니다. 소금 안에 있는 나트륨 등의 성분이 구강 내에 잔류하게 되면 짠 맛이 지속적으로 나타나 구강 내 미각에 영향을 줄 수 있으며, 구강 안에 상처가 있을 때 이러한 성분으로 인하여 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다. 따라서 가글을 하는 것을 권해드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

입을 소금물로 가글을 했을 때 따로 입을 헹구거나 하지 않아도 크게 문제가 되진 않습니다.

하지만 음식을 먹었다면 깨끗하게 양치질을 하시고 자기 전에 가볍게 가글을 하는 것도 구강 위생 건강에 도움이 될 수 있습니다