안녕하세요, 피부 탄력이 뚝 떨어지면 거울 볼 때마다 속상하죠.. 피부과 시술은 비용 부담이 크니 일상 속 가성비 홈케어로 시작하시는 것이 훨씬 현명합니다.
돈 안 드는 생활 습관부터 바로잡아 보시길 바랍니다. 옆으로 누워서 취침을 하시면 얼굴이 눌려서 처짐과 주름을 유발하니 바르게 누워서 주무시는 습관이 정말 중요합니다. 턱을 괴거나 스마트폰을 보며 고개를 숙이는 자세도 턱선을 무너뜨리니 피해주셔야 합니다. 그리고 피부 세포 수분을 위한 물 자주 마시기와 실내외 자외선 차단제 바르기는 기본 중의 기본이랍니다.
다름으로 하루 5분 셀프 맛사지를 추천드립니다. 주먹을 가볍게 쥐고 손가락 마디로 턱선부터 귀밑까지 쓸어 올려주시길 바랍니다. 귀 뒤에서 목선을 따라서 쇄골로 이어지는 림프선을 부드럽게 맛사지 해주시면 노폐물이 배출되면서 라인이 탄탄하게 잡히실 수 있어요.
입 안에 공기를 빵빵하게 넣는 아에이오우 운동이나 광대 주변 지압도 속근육을 깨워서 리프팅에 좋답니다. 맛사지시 피부 지극을 막기 위해서 집에 있는 크림을 넉넉히 바르시는 것도 잊지 마시길 바랍니다.
작은 꾸준함도 값진 리프팅 효과를 가져다줄 것입니다. 감사합니다.