안녕하세요 가난한 노인네입니다.건강을 지키는 나만의 아주 기본적인 반찬?
예를들면 마늘이나 양파반찬을 항상 놓는다던가? 어떤게 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건강을 지키기 위한 기본적인 반찬으로는 마늘, 양파, 김치가좋습니다. 이외에도 콩나물이나 시금치 무침처럼 영야가 높은 ㅍ반찬을 추가하는 것도 추천드려요