피부하얘지는 법 뭐가있을까여…???

Question

저는 갓난아기때 황달이 있었어서 그런지 항상 노랫고밖에 돌아다니는거 좋아해서그런지 너무 까매요 ㅠㅠ어릴때 한따 하얀적도 있던것같긴한데….어떻게 하면 하얘질수있을까요???진짜 백인처럼 쎄하얗고싶어요 ㅠㅠ선크림은 잘 바르고있습니당…무슨 방법이 효과 좋을까요??산크림+비타민은 잘챙겨먹고이썽여

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.백인처럼 하얗게 되는 것은 쉽지가 않을 것 같습니다.피부과에서 진료를 받으시면 도움이 되실 것 같구요환자분이 스스로 할 수 있는 일은 야외출입을 자제하시거나자외선을 철저하게 블록하시는 것이 최선일 것 같습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.피부 톤을 밝게 하고 싶으실 때 가장 중요한 건 자외선 차단이에요. 아무리 좋은 성분을 발라도 자외선을 그대로 받으면 멜라닌이 계속 생기니까, 외출 30분 전에 SPF30 이상 차단제를 꼼꼼히 바르고 2~3시간마다 덧발라 주세요. 그리고 비타민C나 나이아신아마이드 성분의 세럼을 아침저녁으로 꾸준히 사용하면 기미와 잡티를 줄이는 데 도움이 돼요.각질은 일주일에 한두 번만 부드럽게 정돈해 주시고, 그 후에는 보습을 충분히 해 주는 게 좋아요. 피부 장벽이 약해지면 오히려 색소 침착이 심해질 수 있으니, 자극적인 미백 제품보다는 순한 제품을 꾸준히 사용하는 게 더 효과적이에요. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면도 피부 재생에 중요하니 생활 습관도 함께 챙겨 보세요. 또 매일 물을 충분히 마시고 과일과 채소를 골고루 드시면 피부 재생에도 좋아요.감사합니다.