허리디스크에 도움이 되는 운동은 무엇인가요

Question

허리가 안좋아서 운동을 해보려고 하는데 허리디스크에 도움이 되는 운동이 있을까요?

허리디스크에 좋은 운동 있으면 알려주세요 ~

Answer 1

안녕하세요. 빨간거북이10입니다.

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