갱년기에 접어든 여성분들은 생활이나 삶에서 어떻게 대처를 해야 할까요?
몸이나 마음의 변화에서 어떤 대처방법이 있을런지 궁금합니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
저희 엄마가 갱년기를 몇년전에 보내셨고
정말 힘든 시기를 보내셨습니다.
호르몬이 중요하다는 걸 그때 정말 알게되었고
그냥 견디는 것보다 병원다니시며 호르몬 약을 드시면서
운동도 열심히 하시고 몸에 좋은 홍삼 이나
건강식품도 많이 드셨던 거 같아요.
