갱년기를 잘 보낼 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

Question

대부분 여성들은 갱년기 기간 동안 몹시 힘들어합니다. 다양한 증상들이 나타나 몸을 괴롭게허고 마음도 힘들게 합니다. 갱년기를 잘 보낼 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

갱년기로 여러가지 증상을 각 개인마다

다르게 오기도 하지만 일상행활이 불편하거나

그럴 때는 가족이나 지인분들한테 오픈하고

도움을 받거나 한방이나 병원진료를 통해

치료를 받으면 많이 도움이 되어

힘든 갱년기 잘 이겨낼 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

여자나 남자나 갱년기 증상이 심하면

우울증 까지 동반이 되어

많이 힘든 과정을 겪는걸로 알고 있습니다.

갱년기 증상으로 고생 하시는분이 있으면

주변에 가족분들의 관심이 무엇보다

중요하고 야외 산책 및 여행등을 통해서

우울한 마음을 조금씩 치유를 해 나가는게

좋습니다.