잠이 많이 오는 이유 중에 대표적인건 어떤게 있을까요?

Question

요즘 들어서 옛날과 달리 잠이 오면서 컨디션이 다운되고 있는데요.

점차 잠이 늘어나는 건 여러 이유가 있을 것 같은데 정확히 설명부탁드립니다.

Answer 1

산바다계곡하늘나무별입니다 질문드린 답에 답변 드린 글이 도움이 되면 좋겠습니다

업무증가로 인한 피로누적 및 스트레스가 생겨서 신체적으로 충분한 숙면하도록 하는것 같네요 피로죠

Answer 2

잠은 살아가는데 필수불가결한 생리적인 현상입니다 잠이 쏟아진다고도 말하죠 육신이 피곤하거나 과로하면 신체의 온전한 유지를 위해서 육신을 쉬게하는 자연스런 현상입니다

Answer 3

최근 들어 과로를 하셔서 신체적으로 많은 피로가 누적되셨거나 혹은 업무나 사람 간의 관계 등으로 오는 스트레스로 인해 정신적으로 지친 경우 잠이 평소보다 더 오게 되더라고요.

Answer 4

많은 여러가지 이유가 있을 것 같네요

흔히 말하는 일거리가 많아서 집에 들어오면 피곤해지기 때문인게 대표적인 예시입니다.

눈의 피로, 육체의 피로, 정신적 피로 등 하루 일과를 힘들게 보내셨다면 컨디션이 다운되고 잠이 많이 온다 생각이 들어요

Answer 5

질문해주신 잠이 많이 오는 것에 대한 내용입니다.

아무래도 신체적으로 피곤하실 때에

평소보다 더 많이 더 오래 잠을 자는 것으로 보입니다.