아침에 일찍 일나는게 힘든 이유는??

Question

아침에 일찍 일어나는것이 너무 힘든데요.. 혹시 그에 관한 과학적인 이유같은게 있을까요? 아침이 가장 피곤한 이유 같응거 말이요

Answer 1

아침일찍 일나는게 힘든 이유는요, 일어난지 얼마되지 않아 뇌가 아직 피가 덜 돌았기 때문입니다. 그래서 시간이 좀 지나야 괜찮습니다

Answer 2

과학적으로 이유가 꽤 있습니다 ㅎ

사람 몸은 원래 생체리듬에 따라 움직이는데, 아직 몸이 수면 모드라고 판단하면 아침에 특히 더 멍하고 피곤하게 느껴져요.