현재 비타민 D/ 마그네슘/ 칼슘이 들어있는 영양제를 한 알씩 하루에 1회 3정 섭취중입니다. 필요한 만큼 섭취중인 걸까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

*트리코어에서 4개월치 주문해서 먹고 있습니다. 뼈건강도 신경을 써야 하고 겨울이라서 햇빛을 못 보는 거 같아서 이왕이면 세 가지가 혼합되어 있는 영양제를 찾다가 발견한 것이 한 알로 되어 있는 영양제가 있어서 꾸준히 먹고 있습니다.

하루에 필요한 용량만큼 섭취량이 될까 의문인데 이렇게 먹으면 필요한만큼 채워지는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

뉴트리코어 칼슘마그네슘디 제품을 말씀하시는 것으로 보입니다

제품자체의 1일 복용량 기준으로 칼슘과 마그네슘, 비타민D 등을 1일 권장량의 100%를 채우기는 어렵지만, 음식으로 섭취되는 양도 있고, 뼈 건강을 위한 비타민&미네랄 보충용으로 과하지 않은 제품인 것 같습니다

제품의 용법에 알맞게 복용하시면서 이후에 건강검진을 통해 뼈 건강과 관련된 수치들을 확인해보시는 것을 추천드립니다