의자에 앉았을때 다리를 꼬거나 아빠다리를 하는게 안 좋다는건 아는데요. 저도 모르게 습관적으로 하고있더라구요. 이런 다리를 꼬는거나 아빠다리를 안하는 방법이 있을까요?

Question

의자에 앉았을때 다리를 꼬거나 아빠다리를 하는게 안 좋다는건 아는데요. 저도 모르게 습관적으로 하고있더라구요. 이런 다리를 꼬는거나 아빠다리를 안하는 방법이 있을까요. 여자친구가 의자에 않아서 이러면 매번 다리를 치면서 풀라고하거든요. 근데 저도 모르게 하고있더라구요. 안하거나 줄이는 팁이있을까요?

Answer 1

아마 많은 분들이 이렇게 하고 계시지 않을까 싶습니다.

저또한 바르게 앉는게 좋다고 하여 다리를 꼬지 않아야겠다고 생각하면서도 저도 모르게 자연스럽게 다리를 꼬고 있는 경우가 더러 있습니다.

이런경우에 무릎 웨이 쿠션같은 것을 올려두면 좀 낫지 않을까 싶고요.

요즘에는 다리에 끼우는 교정기도 있더라고요.

아예 다리를 꼬을 수 없게 만드는 거죠.

그렇게 교정기를 끼워놓고 자연스럽게 다리 꼬기 방지를 한다면 훨씬 더 바른 자세를 유지할 수 있고 골반 정렬에도 도움이 될 수 있겠습니다.

자꾸 의식해야 꼬았다가도 풀고 하더라고요.

Answer 2

의자에 앉았을때 발이 바닥에 닿아있나요? 질문보니까 남성분이신것같으신데 의자에 앉을때 엉덩이를 의자 끝에 닿도록 넣고 발이 바닥에 평평하게 닿도록 자세를 바르게 하는 기본 자세를 지켜주시는게 좋습니다.

그리고 무릎 사이에 쿠션을 두거나 교정밴드등을 이용해보시면 교정에 도움이 될 것 같습니다

Answer 3

저도 같은걸로 고민이 많습니다

이상하게 앉일때 다리를 꼬거나 아빠다리를 하면

편하더라구요 처음에는 그냥 있는데 시간이 지나면

바뀌어져요

Answer 4

의자에 앉을때 자신도 모르게 다리를 꼬거나 아빠다리를 하는 분들이 많습니다. 저도 습관적으로 많이 하는 행동입니다. 이게 안좋은 걸 알면서도 잘 고쳐 지지가 않더라구요. 저도 되도록이면 이 습관을 고쳐보려고 노력했는데 생각처럼 잘 되지가 않아요. 일단 의자에 앉을때 다리를 꼬지 말아야지 하는 생각을 하셔야 할듯 싶네요. 힘드시겠지만 다리 꼬는 습관을 고치기 위해서는 앉기전에 한번 생각을 하시는게 좋을듯 싶네요.