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안녕하세요 반갑습니다 50대초반 인데요 요즘 수영이
안녕하세요 반갑습니다 50대초반 인데요 요즘 수영이 나이가 들면 배워야할 운동종목 중 하나라고 하는데요 수영이 몸에 어떤것들이 좋은가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
중년 이후의 연령대에 수영이 좋은 이유는 투자시간 대비 운동효과는 좋고 다른 지상 운동에 비해 관절에 무리가 덜가는 운동이라서 추천합니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 나이 들수록 수영이 좋다는것은 관절이 안 좋으신 분들에게 죻은 운동이랍니다~
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.수영은 관절에 무리가가지않는다네요그래서 나이들면 수영만한게업ㅅ다고합니다,