산책을 하면 어떤점이 좋을까요?
안녕하세요.
평소 생각할것들이 많아 산책을 즐기고는 합니다.
운동은 거의 안되지만 소화도 시킬겸 산책을 자주하는데요. 혼자 뭐하러 나가냐고 하는 사람도있습니다. 물론 저는 신경안쓴니다만 산책의 여러 효능을 느끼고 있지만 잘정리해서 주실분 계실까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 단아한복어240입니다.
저같은경우도 혼자산책하는걸좋아하는데
복잡할때 머리가맑아지고(생각정리) 무엇보다 하체근육이붙는느낌이듭니다.
다이어트효과도 있구요.