오렌지의 효능은 어떤것들이 있을지 궁금해요

Question

오렌지의 효능에는 어떤것들이 있나요? 비타민c가 풍부하다는건 알고있지만 또 어떤 효능들이 있는지 궁금하네요. 몸에 좋은건 알고있지만요.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.오렌지에는 비타민c가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며 풍부한 식이섬유가 장건강에 효과적입니다

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.오렌지 효능으로는. 면역력 증진. 피부 건강 개선. 소화개선. 심혈관 건강. 혈압 조절. 체중 관리. 항산화 효과. 스트레스 완화. 뼈건강. 눈건강 등에 도움이 됩니다.

식습관·식이요법