아이스크림과 간식을 너무 좋아합니다.
밥을 잘 안먹어서 항상 걱정입니다.
약속을 해야지 밥을 먹습니다.
밥 다 먹으면 아이스크림 , 과자 줄께라고 해야지 다먹는데 이게 습관이 되어버렸네요
고칠 방법 없을가요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
위의 부분처럼 당연히 해야하는것을 다른 보상을 주면서 강화를 하는것은 좋지 않습니다.
이미 강화된부분에 대해서 더이상 긍정적자극을 주지 않는것이 좋으며
앞으로는 밥을 다먹지 않든 다먹든 간식을 이러한 요인으로 사용하지 않도록 하는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
자녀가 배고파하는 시간을 잘 파악하는 것도 중요합니다. 먹는 욕구는 인간의 생존과 관련된 욕구입니다. 자녀가 배가 고프도록 해야 부모가 걱정하는 먹는 문제가 해결될 수 있습니다. 배고플 수 있는 환경을 잘 만들어주세요. 식사할 때는 일단 자녀가 잘 먹을 수 있는 음식들로 상을 차리고 먹을 수 있을 시간을 주세요. 자녀가 스스로 먹을 수 있는 연령이라면 20~30분 정도 시간을 주되 먹지 않는다고 하면 이후 치울 것이라고 하세요. 그리고 먹지 않는다면 치워야 합니다. 이때 자녀가 밥을 먹지 않고 좋아하는 요구르트를 주지 않는다며 울거나 떼를 부릴 수 있습니다. 이때 요구르트를 주면 자녀의 행동은 더 고치기 어렵습니다. 부모는 자녀가 먹지 않는다고 화를 내실 필요도, 이에 대한 구구절절 설명할 필요도 없습니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
먼저 간식을 눈에서 안보이도록 해주세요. 간식을 자주 먹는것은 엄연한 습관입니다. 습관을 교정해주셔야 합니다. 아이가 울고 보챌텐데 단호하게 간식은 안됨을 이야기 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 보상 심리 때문에 밥을 먹는 습관이 굳어져 버렸군요.
지금부터라도 스스로 밥을 잘 먹을 수 있도록 지도하셔야 할 것 같아요.
과자나 아이스크림은 당 성분이 많아서 매일 먹게 되면 건강을 해칠 우려가 있으니 적당히 먹어야 할 것입니다.
아이들에게 충분히 설명하고, 아이들이 음식에 흥미를 갖을 수 있도록 식사 주변 환경을 바꿔 주는 것도 좋을 것 같아요.
예를 들면, 만화 케릭터 모양의 그릇에 밥을 담거나, 예쁜 수저와 포크, 젓가락을 준비해 주는 것도 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 아이스크림과 간식을 너무 좋아한다고 하고
밥을 먹지 않는다고 한다면
밥을 먹기 전까지는 간식을 절대 주지 않으시는
단호한 태도가 필요할 것 같습니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
밥을 다 먹어도 아이스크림이나 과자 등을 주는 횟수를
서서히 줄여보시길 바랍니다.
밥을 2번 잘먹으면 위 간식들을 주시고 추후에는 3번 4번 밥을
잘먹어야 주는 방법으로 횟수를 서서히 줄여보세요.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
우선은 지금의 방법이 최선일 것 같습니다
밥을 잘먹으면 간식을 조금씩 제공해주시고
그 간식의 양을 조금씩 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다